Acne...Você sabe o suficiente?

  O acne, o grande fantasma da adolescência...

  Para entender melhor as terríveis espinhas é preciso esclarecer melhor o que é a pele.

  A pele reveste praticamente toda a superfície corporal, forma uma barreira defensiva e reguladora que separa o meio interno do externo, é o maior órgão do corpo humano e representa 16% do peso corporal.

  Está dividida em epiderme, derme e hipoderme.

  A epiderme é a camada superficial, aquela que podemos ver e tocar.

  A derme é a área onde se encontra o tecido conjuntivo, é a nossa cartilagem.

  A hipoderme é composta pelo tecido conjuntivo. Nalgumas partes do corpo transforma-se em tecido adiposo, a famosa gordura.

Como aparece o acne?

  No início da adolescência as hormonas entram em ebulição e aceleram o metabolismo, trabalham a uma velocidade acelerada e estimulam a produção das glândulas endócrinas e sebáceas. Isso explica que haja uma maior produção do sebo, o que pode acarretar o aumento da oleosidade da pele e a obstrução dos numerosos poros da epiderme, impedindo as trocas normais e podendo dar origem ao acne e a pontos brancos (pontos endurecidos, de coloração branca ou amarelada).

  Além disso, certos fatores extremos como a poluição, o uso inadequado de cosméticos e, nalguns casos, o sol contribuem ainda mais para o aparecimento do acne.

Como evitar o problema?

  Uma alimentação saudável é fundamental para manter a beleza da pele. O consumo de água também não pode ser esquecido. O ideal é ingerires dois a três litros diariamente. Que tal teres uma garrafinha de plástico sempre ao teu lado?

  Assim é mais difícil escapares e deixares de beber água, que é remédio santo. Ah! Mais uma coisa: que nem te passe pela cabeça que os refrigerantes podem obstruir a água! A ideia é absurda!

  Usa e abusa das saladas, de carnes brancas, de legumes e frutas. Já os alimentos gordos devem ser postos de lado.

De Menina a Mulher - Drica Pinotti